Fokusprofilen

Har du ofta svårt att komma igång med uppgifter även när du vet att de är viktiga?

Ligger ofta halvfärdiga projekt, mejl eller sysslor och väntar på dig?

Skjuter du regelbundet upp saker tills deadline eller stress tvingar dig att agera?

Känns vardagliga ärenden (t.ex. ringa, boka, betala) oproportionerligt tunga att påbörja?

Underskattar du ofta hur lång tid något tar och hamnar efter?

Kommer du ofta för sent eller missar tider trots goda intentioner?

Tappar du bort dig i aktiviteter och glömmer vad klockan är?

Har du svårt att skapa och hålla fast vid rutiner utan yttre struktur?

Hyperfokuserar du lätt på saker som engagerar dig och tappar allt annat ur sikte?

Blir du snabbt uttråkad av repetitiva eller lågintensiva uppgifter?

Hoppar dina tankar ofta mellan ämnen, även mitt i samtal eller möten?

Behöver du ofta musik, rörelse eller ny stimulans för att kunna fokusera?

Blir du snabbt överväldigad av starka känslor (t.ex. frustration, besvikelse, stress)?

Tar det ovanligt lång tid att återhämta dig efter motgångar eller konflikter?

Känner du dig ofta mentalt utmattad efter en vanlig vardag trots att du "inte gjort så mycket"?

Varierar din energi och förmåga kraftigt från dag till dag utan tydlig förklaring?